葉酸サプリ比較研究所

「合成葉酸サプリと天然葉酸サプリの一長一短」

合成葉酸サプリメントの良い点は吸収率にあります。吸収率は合成葉酸サプリメント、天然葉酸サプリメントそれぞれの特徴のひとつでもあります。厚生省は妊娠中の女性に1日400μgの葉酸を摂取するよう推奨していますが、これはモノグルタミン酸型の葉酸の場合です。このモノグルタミン酸型葉酸が所謂、合成葉酸に当たります。モノグルタミン酸型葉酸の吸収率は85%と言われています。一方、天然葉酸であるポリグルタミン酸型葉酸の吸収率は50%です。つまりポリグルタミン酸型葉酸を400μg摂取しても実質推奨量には満たず、もっと多くの量を摂らなければいけないのです。

合成葉酸サプリと天然葉酸サプリの一長一短

合成葉酸の注意点は、原材料です。合成ということは自然界にそのままの姿で存在する原料を使っている訳ではありません。中には石油由来のものもあります。しかし、必ずしも合成原料=危険という図式に当てはまる訳ではないです。例えば自然界にある材料を加工して使用している場合もあります。また人工的な原料だったとしても国内の安全基準にかなっているケースもあります。事前のリサーチをすることで、飲用におけるリスクは軽減出来ます。

天然葉酸サプリメントの良い点は原材料が食品由来だということでしょう。普段、一般的に食べる食材と同じもしくは近しい素材を使用しているので比較的安心出来るという点です。

しかし、天然葉酸サプリメントの注意点はこの長所の情報にあぐらを掻いて、事前のリサーチを怠ってはいけないという点です。たとえ天然で自然界に存在している原料でも残留農薬や残留放射能が混ざっていれば安全とは遠くなります。天然=必ずしも安全という訳ではないのです。もし安全性にこだわって天然葉酸を選ぶならとことんこだわってください。表面的な言葉だけではなく、製造ラインの写真を公開している企業もありますし、国内外の基準を取得している工場もあります。残留農薬の検査結果などを電話、口頭で明かしてくれたり、書面で教えてくれる企業もあります。天然という言葉は信頼して良い可能性は高いですが、100%安心出来る訳ではありません。

では、合成葉酸サプリと天然葉酸サプリとどちらがいいの?と比較されたら、この記事では合成葉酸サプリを押します。その理由は上記に述べたように吸収率です。安全性の面においても、必ずしも天然葉酸が合成葉酸より優れているとは限りません。きちんとした裏付けのある原材料で、品質を保持するために厳しく管理された行程で製造をしていれば、合成葉酸の安全性はかなり高く確保出来ます。もちろん、商品を見極める目がお母さんや回りの人などの購入者側に必要ですが、正しい量を守って利用することが、赤ちゃんとお母さんの健康への第一歩に繋がるのではないでしょうか。
1POLEPOLE葉酸サプリ「POLEPOLE葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

「POLEPOLE葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

妊娠出産経験のある管理栄養士さんが監修している為、葉酸とオメガ3のセット商品は共感が持てますね。完璧に成分数値を計算していて「余計な成分を入れたくない」等のコンセプトはとても信頼性があります。さらに一般女性の経口摂取量を考慮し「モノグルタミン型葉酸を420μg」配合。推奨基準に合った吸収を目的にしっかり設計。摂取量が多くなっても水溶性ビタミン葉酸なので不要な分は体外へ排出されので安心ですね。

 
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2女性100人の声から生まれた葉酸サプリ「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

「女性100人の声から生まれた葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

女性100人の声から生まれた葉酸サプリは、創業46年の知識と経験、お客様目線での品質改善、とても素晴らしい商品です。さらにサポート体制までしっかりしており、葉酸についての正しい知識をしっかりと説明し、妊活~出産までの間、少しでもお客様の不安とリスクを減らしたい!というメーカーの姿勢が感じ取れました。生まれてくる大切な赤ちゃんのために、きちんと考え抜かれた商品を選ぶことがお母さんになる第一歩ですね!

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3ベルタ葉酸サプリ「ベルタ葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

「ベルタ葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

ベルタ葉酸はリニューアルをして天然型酵母葉酸100%を明記していますが、そもそも「酵母葉酸」とは?合成葉酸を酵母で醗酵培養させた事を指すようです。「モノグルタミン酸型」を採用しており吸収率は「ポリグルタミン酸型」の約2倍です。さらに特徴として「イノシトール」の配合は見逃せないですね。理由は赤ちゃんのダウン症を防ぐのにイノシトールが有効とされていて、これを配合しているところは多くないようです。栄養成分がたっぷりで飲みやすさ、安全性、美容成分もツバメの巣、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン他を配合しています。

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「ママニック葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

安心してはじめる為の「15日以内の返金保証」が特徴です。200人の女性からアンケートを取って葉酸の必要性以外にも鉄分やカルシウム、ビタミン・ミネラルなど必要な栄養成分が絶妙なバランスで配合されている。また厚生労働省が推奨している「モノグルタミン酸型の葉酸」を採用しており吸収率がポリグルタミン酸型の葉酸と比較すると2倍も違いがあるとは驚きですね!さらに放射能試験、残留農薬試験を行っており、製造もGMP取得した工場で行っているとは安心です。

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「パティ葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

数ある葉酸サプリの中でも、パティ葉酸サプリは無添加で余計な成分をいれず、また配合された成分も品質チェックで認定された物だけを使用しているので、安心して飲む事ができそうですね!ママと赤ちゃんに欠かせない、鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂取できるので、妊活時の強い味方になってくれることでしょう。

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「オーガニックレーベル葉酸サプリ」葉酸サプリ比較研究所

オーガニックレーベルの葉酸は、管理栄養士の「五十嵐ゆかりさん」と美容・健康のスペシャリスト「Maikoさん」プロデュースされている商品です。葉酸の原料ですが、オーガニックレーベルは100%オーガニックのキヌアスプラウトで天然原料100%・完全無添加処方を採用。

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「食べる葉酸・カルシウム」葉酸サプリ比較研究所

妊娠中の女性にうれしい成分「葉酸」と「カルシウム」をこれ1つで摂取できるのは嬉しい!お財布にも優しくヨーグルト風味なので、妊活が終わってからも家族みんなで健康の為に摂取しても牛乳や魚が苦手な方でもこれなら2粒で牛乳瓶約1.5本分のカルシウムが手軽に摂れますね!

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「美人貯金LOVENESS」葉酸サプリ比較研究所

葉酸と、JAS認定農家が農薬を使用せず栽培したマカを同時に摂取できるサプリメントです。シンプルなパッケージなので気軽に、手軽に場所を選ばず飲むことができそうです。マカ、ビタミンE、ビタミンBなど、妊活には欠かせない栄養素をトータルに配合されていますが、全成分の表記が記載されていなかったのが残念です。

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